Prevención

El colesterol alto en sangre es un factor de riesgo cardiovascular y merece atención así como control. Sin embargo, Aurelio Rojas, médico cardiólogo, nos explica que la causa no siempre es una dieta rica en grasas o de escasa calidad

Hace unos años se condenó a los coches diésel porque contaminaban demasiado, pero ahora, un nuevo estudio señala que los gases emitidos por los coches de gasolina modernos también pueden ser muy nocivos, más de lo que se creía.

Una experiencia terrible vivió un parapentista chino tras ser elevado a más de 8000 metros de altura por una corriente de aire ascendente.

Dar 10000 pasos diarios es recomendable siempre para evitar el sedentarismo, pero una experta en envejecimiento recomienda reemplazar los mismos por 10 minutos de ejercicio vigoroso, si queremos optimizar la salud.

Siempre y cuando se alcancen las recomendaciones de 150 minutos de actividad física de moderada a vigorosa en la semana, entrenar los fines de semana puede ser igualmente beneficioso que distribuir el ejercicio en la semana.

Nuestro estilo de vida puede afectar la estructura y funcionalidad de nuestra columna. Así, el kinesiólogo y entrenador Marcelo Arancibia revela cuáles son los hábitos que pueden dañar la misma.

Para revertir el estreñimiento y evacuar fácilmente los intestinos, una fisioterapeuta muestra ocho ejercicios que podemos realizar fácilmente y trabajan el suelo pélvico.

Ana Peleteira, triplista profesional, se muestra sorprendida ante la cantidad de gente que corre maratones en la actualidad, y da dos valiosos consejos para todos los que quieran empezar a correr.